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两江新区店孕期瑜伽课程开课啦

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两江新区店孕期瑜伽课程开课啦

发布日期:2022-06-25 作者: 点击:

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上课时间:2021年6月27日 15:00-16:00

上课(ke)地点:两江(jiang)(jiang)新区碧桂园.长桥江(jiang)(jiang)山会(hui)馆2楼

参加人员(yuan):J9九游会AG母(mu)婴会员(yuan)

报(bao)(bao)名热线:18523330598(也可联系您的专属(shu)客服直接报(bao)(bao)名)

(温馨提示(shi):由(you)于课(ke)程(cheng)名(ming)(ming)额有(you)限,每次(ci)仅限10名(ming)(ming),为避(bi)免(mian)浪费名(ming)(ming)额,报名(ming)(ming)时请(qing)缴纳10元(yuan)押金(jin),到店(dian)签(qian)到,课(ke)程(cheng)结束后(hou)退还哦。)

微信截图_20210625172725.png

孕期瑜伽是一种为孕妈量身(shen)定制的(de)瑜伽方式

比一般(ban)的瑜伽更加舒缓,动(dong)作也(ye)相对(dui)简单(dan)

孕期(qi)瑜伽只(zhi)适合孕14周-28周的孕妈哦!

孕(yun)(yun)期如有不适症状(zhuang)的孕(yun)(yun)妈(ma)不能瑜伽哦(e)!

缓解压力

怀孕后(hou),由于(yu)担心宝贝的发育(yu)状况及其他外界因素干扰导致孕妈妈精神紧张。

孕(yun)妇瑜(yu)伽能缓解(jie)压力,调节情绪(xu),让准妈(ma)有(you)一个平和的心(xin)态,对胎儿的发育也大有(you)裨益。

减轻浮(fu)肿

孕(yun)(yun)中期,多数孕(yun)(yun)妈咪会出现浮(fu)肿(zhong)现象。孕(yun)(yun)妇瑜伽(jia)能加快准(zhun)妈体(ti)内血液循环促进新(xin)陈(chen)代谢(xie),减轻(qing)孕(yun)(yun)期水肿(zhong),控制(zhi)孕(yun)(yun)期体(ti)重。

调节便秘

宝宝在腹(fu)中日渐(jian)长大,子宫逐渐(jian)膨胀挤压肠(chang)道,胃肠(chang)功能(neng)减弱,引(yin)起孕妈便秘。孕妇瑜伽可促进肠(chang)胃蠕动,减轻(qing)腹(fu)胀,缓(huan)解(jie)便秘症状。

帮助分娩

分娩(mian)是个体力(li)活,大(da)多孕(yun)妈在(zai)分娩(mian)前会紧(jin)张不安(an),集恐惧与一身。孕(yun)妇瑜伽(jia)可帮(bang)助(zhu)孕(yun)妈在(zai)临产(chan)前保持平和(he)状(zhuang)态,扩大(da)骨盆,减缓产(chan)程,疼(teng)痛感,并且有利于(yu)产(chan)后恢复(fu)。


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