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孕期瑜伽|轻松孕动,助力分娩

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孕期瑜伽|轻松孕动,助力分娩

发布日期:2022-05-01 作者: 点击:

愉快(kuai)的周末(mo)假期来(lai)临

来一场(chang)孕期瑜伽课吧

放松心境(jing)、平静(jing)内心

给您(nin)和宝(bao)宝(bao)一个美好心情

每次课(ke)程限(xian)10个(ge)名额

快来报名参加吧

课程安排

上课时间:2021年4月24日10:30-11:30

上课地点(dian):大坪时代(dai)天街(jie)时代(dai)汇(hui)13栋19层瑜伽室

参加人员:J9九游会AG母(mu)婴(ying)会(hui)员(家属在17层(ceng)咖啡厅等候)

报(bao)名(ming)热线(xian):130-0232-1666(也可联系您的专属(shu)客服直接报(bao)名(ming))

(温(wen)馨提(ti)示:由于课程(cheng)名额有限,为避免浪(lang)费名额,报名时请(qing)缴纳10元(yuan)押(ya)金,到店(dian)签到,课程(cheng)结(jie)束后(hou)退还。)

孕期瑜(yu)伽

孕期瑜(yu)伽(jia)是一(yi)(yi)种(zhong)为孕妈量身定制的瑜(yu)伽(jia)方式,比(bi)一(yi)(yi)般的瑜(yu)伽(jia)更加(jia)舒缓,动(dong)作也(ye)相(xiang)对简单。

孕期瑜伽(jia)只适合孕14-28周的孕妈(ma)哦!

孕期如有不(bu)适症(zheng)状的孕妈不(bu)能瑜伽哦!

瑜伽益(yi)处(chu)

1

缓解压力(li)

怀(huai)孕后,由于担心宝(bao)贝的发育状况及其(qi)他外界因素(su)干扰导致孕妈妈精(jing)神紧张。

孕妇瑜伽(jia)能缓解压力,调节(jie)情(qing)绪,让准妈有一个平和的(de)心态,对胎儿的(de)发育(yu)也大有裨益(yi)。

2

减轻浮肿

孕中期(qi),多数孕妈(ma)咪会出现浮(fu)肿(zhong)现象。孕妇瑜伽能加(jia)快准妈(ma)体(ti)内血液循(xun)环促进新陈代(dai)谢(xie),减轻(qing)孕期(qi)水肿(zhong),控制孕期(qi)体(ti)重(zhong)。

3

调节便秘

宝宝在腹(fu)中日渐(jian)长大(da),子宫逐渐(jian)膨胀(zhang)挤压肠道,胃(wei)肠功能减(jian)弱,引起孕妈便秘(mi)。孕妇瑜(yu)伽(jia)可(ke)促进肠胃(wei)蠕(ru)动,减(jian)轻腹(fu)胀(zhang),缓解便秘(mi)症状。

4

帮(bang)助分娩

分娩(mian)(mian)是个体力活,大(da)多孕妈(ma)在分娩(mian)(mian)前会紧张不安(an),集恐惧与一身。孕妇瑜伽可帮助(zhu)孕妈(ma)在临(lin)产前保(bao)持平(ping)和状态,扩大(da)骨(gu)盆,减缓产程,疼痛(tong)感,并且有利于(yu)产后恢复


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关键词:重庆月子中心,月子会所

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