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孕期瑜伽|轻松孕动,助力分娩

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孕期瑜伽|轻松孕动,助力分娩

发布日期:2022-03-22 作者: 点击:

愉快的(de)周(zhou)末假期来(lai)临(lin)

来(lai)一场(chang)孕(yun)期瑜伽课吧

放松心境、平静内(nei)心

给(ji)您和宝宝一个美好心情

每(mei)次课程(cheng)限10个名(ming)额

快来(lai)报名参加吧

课(ke)程(cheng)安排

上(shang)课时(shi)间(jian):2021年3月21日10:30-11:30

上课地点:大坪时代(dai)天街时代(dai)汇(hui)13栋19层(ceng)瑜伽室(shi)

参加人(ren)员:J9九游会AG母婴会(hui)员(家属在17层咖啡厅等(deng)候)

报名热(re)线:130-0232-1666(也可联系您的(de)专属客服直接报名)

(温(wen)馨提示:由于课程(cheng)名(ming)额有限,为(wei)避(bi)免浪费名(ming)额,报名(ming)时(shi)请缴纳10元押金,到店签到,课程(cheng)结束后退还。)

孕期瑜(yu)伽

孕期瑜(yu)伽(jia)(jia)是一种为孕妈(ma)量身定制的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)方式,比(bi)一般的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)更加舒(shu)缓,动作(zuo)也相对简单(dan)。

孕(yun)期瑜(yu)伽只适合孕(yun)14-28周的孕(yun)妈哦!

孕期如有不适(shi)症状(zhuang)的(de)孕妈(ma)不能(neng)瑜(yu)伽(jia)哦!

瑜伽(jia)益处

1、缓解压力

怀孕(yun)后,由于担心宝贝的发育状况及其他(ta)外界因素(su)干扰导(dao)致孕(yun)妈妈精神紧张。

孕妇(fu)瑜伽(jia)能缓解压(ya)力,调节情绪,让(rang)准(zhun)妈有一个平和的心态,对胎(tai)儿(er)的发育也大(da)有裨益。

2、减(jian)轻浮肿

孕(yun)中期,多数孕(yun)妈咪会出(chu)现浮肿现象。孕(yun)妇瑜(yu)伽能加快准(zhun)妈体(ti)内血液循环促进新陈代谢(xie),减(jian)轻孕(yun)期水肿,控制孕(yun)期体(ti)重。

3、调(diao)节便秘

宝(bao)宝(bao)在腹中日渐长(zhang)大,子宫逐渐膨胀(zhang)挤压(ya)肠(chang)(chang)道,胃(wei)肠(chang)(chang)功(gong)能减弱,引起孕妈便秘。孕妇瑜(yu)伽可(ke)促进肠(chang)(chang)胃(wei)蠕动,减轻腹胀(zhang),缓解便秘症(zheng)状。

4、帮(bang)助(zhu)分娩

分娩(mian)是个体力活,大(da)多孕妈(ma)在分娩(mian)前(qian)会(hui)紧(jin)张不安,集恐惧(ju)与一(yi)身。孕妇瑜伽可帮助孕妈(ma)在临产(chan)前(qian)保(bao)持(chi)平和状态,扩(kuo)大(da)骨盆,减缓产(chan)程,疼痛感,并且(qie)有利(li)于产(chan)后恢复

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关键词:J9九游会AG母婴,月子中心

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