J9九游会AG

重庆坐月子中心

联系J9九游会AG

联(lian)系人:拉拉

电(dian)话(hua):130  0232  1666

手机(ji):023-86696666/023-68867766

邮箱(xiang):songshe2016@foxmail.com

地(di)址:重庆市渝中区大(da)坪时代天街(jie)时代汇13号(hao)楼17-19层

具指导性的坐月子攻略,产后妈妈必备!

您的当前位置: 首 页 >> J9九游会AG >> 妈妈语言

具指导性的坐月子攻略,产后妈妈必备!

发布日期:2022-01-14 作者: 点击:

女(nv)性(xing)怀孕期和产后(hou)体(ti)内(nei)各系(xi)统(tong)都会(hui)发生变化和受到(dao)损伤,生完孩子(zi)都要有(you)恢复阶(jie)段,如子(zi)宫恢复需(xu)要6~8周。由于体(ti)质原(yuan)因及(ji)环境等众(zhong)多因素,中国女(nv)性(xing)产后(hou)有(you)没有(you)健康系(xi)统(tong)地坐好月子(zi),往往会(hui)影响到(dao)产后(hou)宝妈的(de)身心(xin)健康及(ji)恢复。月子(zi)期正常(chang)来说一共是(shi)有(you)42天,也就是(shi)六周,下面J9九游会AG 就按周来详(xiang)细的(de)介绍。

一周

一般来说(shuo),顺(shun)产(chan)的产(chan)妇(fu)(fu)三天就可以(yi)出院了,剖(pou)腹产(chan)的产(chan)妇(fu)(fu)则(ze)要等到五天才能出院。产(chan)妇(fu)(fu)一般会经历排恶(e)露、宫缩痛和涨奶(nai)痛,还有就是激(ji)素变化引起的产(chan)后(hou)抑(yi)郁,所以(yi)新妈妈们产(chan)后(hou)不仅要照顾好自己的身(shen)体,也要多(duo)注(zhu)意心(xin)理上的变化,多(duo)和家人沟通。

1、饮(yin)食:一周(zhou)要进行排毒代(dai)谢,所以食物(wu)多为流食、半流食和汤(tang)水。(剖腹产的(de)(de)妈妈要等到(dao)产后(hou)二天(tian)排气之后(hou)才(cai)可以进食,之前的(de)(de)话,要靠(kao)输液维持(chi)营养)

2、哺乳:产后(hou)的一(yi)小(xiao)时(shi)之内是(shi)宝宝吮吸奶头的黄金时(shi)间段,新妈(ma)妈(ma)们记住了,即(ji)使奶水不多,也要在一(yi)天中喂够(gou)八次(ci)以上(shang)哦(e)!

3、活动(dong):顺产(chan)的(de)妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)24小(xiao)时(shi)内需要(yao)走动(dong);剖腹产(chan)的(de)妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)需要(yao)在8-24小(xiao)时(shi)内起床,但不能垂直(zhi)坐太久。

4、恶(e)露:要每(mei)隔(ge)两个(ge)小时清理一下(xia)恶(e)露;一般情况下(xia),恶(e)露在前四天是(shi)黑红(hong)色,五(wu)天是(shi)棕红(hong)色。

5、洗澡:如果(guo)室内温(wen)度不太高的话,要(yao)尽量避免洗澡,如果(guo)要(yao)洗澡,后要(yao)有家人(ren)帮忙,且时间不宜过(guo)长。

二周

1、饮食:本(ben)周是收缩(suo)内(nei)脏(zang)的(de)阶段,需(xu)要催奶的(de)食谱。

2、哺(bu)乳(ru):洗澡后可(ke)以在(zai)乳(ru)头上涂抹一点(dian)羊脂(zhi)膏。

重庆坐月子中心

3、活(huo)动:可以进(jin)行简单活(huo)动(给宝(bao)宝(bao)喂奶、换尿(niao)布(bu)),但是还(hai)不能垂直坐(zuo)太(tai)久。

4、恶露:由(you)棕(zong)红色变(bian)成红色。

5、洗(xi)澡:伤(shang)口愈合得好的话,可以(yi)进行洗(xi)澡,不(bu)过要禁止盆(pen)浴和弯腰。

三(san)周

1、饮食(shi):本周是滋(zi)养(yang)进补的阶段(duan),仍然需要催奶的食(shi)谱(pu)。

2、恶(e)(e)露:有一(yi)些妈妈的(de)恶(e)(e)露会在(zai)这(zhei)一(yi)周结(jie)束。

3、活动:不要长时间的站着(zhe)、坐(zuo)着(zhe)或者弯(wan)腰。

四(si)周(zhou)

1、饮食:本(ben)周依旧(jiu)是滋养进补的阶段,饮食要(yao)注意(yi)多样化。妈妈们要(yao)多吃水果(guo)、蔬菜(cai)、谷物之类的东西(xi),也要(yao)适量的吃一点肉(rou)、蛋、奶之类的食物。

五周

1、饮食:本周是调整(zheng)阶段,保持(chi)健(jian)康(kang)正常的饮食即(ji)可。

2、活动:尽量去适应正常的(de)生活,不过坐车、坐船的(de)时(shi)间不宜过长(zhang)(不要超过5个(ge)小时(shi))。

六(liu)周

1、饮(yin)食:本(ben)周还是调整阶段,保持(chi)健康正常的饮(yin)食即可。

2、活动:适量(liang)的做(zuo)一(yi)些运(yun)动。


本文网址:http://enxposicion.com/news/642.html

关键词:重庆产后修复中心,月子中心,月子会所

最近浏览:

  青岛成人高考 月子会所

  • 在线客服(fu)
  • 联系电话
    13002321666
  • 在线(xian)留言
  • 手(shou)机网站
  • 在(zai)线(xian)咨询
    欢迎给J9九游会AG 留言
    请在此(ci)输入留(liu)言内容,J9九游会AG 会尽快与(yu)您(nin)联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手(shou)机号(hao)码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址