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产后100天决定妈妈一生的健康

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产后100天决定妈妈一生的健康

发布日期:2021-12-23 作者: 点击:

伟大的(de)(de)母(mu)亲在(zai)经过(guo)10月(yue)怀胎后,终(zhong)于生下(xia)宝宝,但在(zai)喜悦的(de)(de)心(xin)情后随之而来(lai)的(de)(de)便是手忙脚乱;要照顾好宝宝的(de)(de)同时也是妈咪坐月(yue)子(zi),修补身(shen)体的(de)(de)黄金(jin)阶段。产后100天(tian)十分(fen)关(guan)键,因为这(zhei)决(jue)定了妈妈一(yi)生的(de)(de)健(jian)康。

为了(le)小宝贝健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)成长,也(ye)(ye)(ye)为了(le)自己,千万不可忽略(lve)产(chan)后关键100天的(de)(de)(de)(de)(de)护理(li),42天的(de)(de)(de)(de)(de)产(chan)褥(ru)期(qi)关系着女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)下半辈子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)康(kang)。妈咪生完(wan)宝宝,坐月(yue)(yue)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)调养秘笈有哪(na)些?常(chang)听朋说(shuo),有的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)因为坐月(yue)(yue)子(zi)(zi)做的(de)(de)(de)(de)(de)好(hao),让身体(ti)恢复的(de)(de)(de)(de)(de)比产(chan)前(qian)健(jian)康(kang)许多(duo),身材(cai)比例也(ye)(ye)(ye)变(bian)得很好(hao);当然也(ye)(ye)(ye)有因家人(ren)属疏于(yu)照护,而(er)没有做好(hao)月(yue)(yue)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)们(men),导致(zhi)腰盘(pan)之后常(chang)常(chang)酸痛(tong),既不能坐的(de)(de)(de)(de)(de)太(tai)(tai)久(jiu),也(ye)(ye)(ye)无法(fa)站太(tai)(tai)久(jiu),到(dao)处的(de)(de)(de)(de)(de)关节(jie)都酸痛(tong),身体(ti)甚至(zhi)比以前(qian)虚弱很多(duo),由此可知,做好(hao)月(yue)(yue)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)性(xing)和必要(yao)性(xing)。分娩(mian)对于(yu)女(nv)性(xing)身心是一(yi)个很重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)转(zhuan)折期(qi)。体(ti)内气血(xue)在分娩(mian)过程中(zhong)流失,身体(ti)与产(chan)道因免疫功(gong)能下降而(er)易受到(dao)感染。

中(zhong)医对女(nv)性产(chan)后调理特(te)别重视,这是因为分娩时产(chan)妇因产(chan)伤出血,又必须用力娩出胎儿(er)、身(shen)体(ti)大量出汗,导致(zhi)元气(qi)耗(hao)损(sun)、阴血骤虚(xu)、百脉空虚(xu),故中(zhong)医理论上有产(chan)后百节空虚(xu),产(chan)后容(rong)易多虚(xu)多瘀的(de)(de)说法(fa)。中(zhong)医主张百病之(zhi)长为风,意思(si)即是这些是很多毛(mao)病频频而出的(de)(de)原(yuan)因,若在一时间处理的(de)(de)不恰当,很容(rong)易就会留下头痛(tong)、易疲倦,感冒、筋骨酸痛(tong)等许(xu)多后遗(yi)症。

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不仅(jin)如此,从妊娠(shen)期开(kai)始(shi),在产妇内分(fen)泌及(ji)各部(bu)位组织都会(hui)因新生命的到来,而发(fa)生极大(da)的改变。这些变化(hua)大(da)概在产后的6~8周渐(jian)渐(jian)恢(hui)复(fu),自然不可缺少(shao)产妇们充分(fen)的休息调养(yang)。

坐月子(zi)的(de)必要性(xing),一(yi)段(duan)完(wan)美(mei)的(de)月子(zi)生活,不在于是否住进了五星级的(de)豪华月子(zi)中心(xin),也(ye)不是一(yi)定(ding)要服(fu)用(yong)高级的(de)药膳补品。而是透过合理的(de)方式来调(diao)养产妇(fu)的(de)身体,达到恢复身心(xin)平(ping)衡的(de)状态,同时家庭也(ye)能和谐地进行重整(zheng)。当产妇(fu)可(ke)以(yi)快快乐乐坐月子(zi),家人也(ye)能够轻松协助完(wan)成时,那么这段(duan)不算(suan)长(zhang)的(de)日子(zi),必定(ding)可(ke)以(yi)成为(wei)您一(yi)家人的(de)美(mei)好回忆。

女性坐好月子(zi),可让身(shen)(shen)体原有(you)(you)的(de)怀毛病彻(che)底去(qu)除。经调(diao)查统计发(fa)现,月子(zi)生活中(zhong)种种注意(yi)事项确实是有(you)(you)帮助的(de)。在(zai)月子(zi)中(zhong)调(diao)养得当,会使身(shen)(shen)体变(bian)得更加健(jian)康,妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)们(men)也会显(xian)得更家(jia)性感,有(you)(you)魅力(li)。但错误(wu)的(de)坐月子(zi)方式,则会让身(shen)(shen)材(cai)变(bian)差、身(shen)(shen)体老化加速,大量消耗体力(li)、骨质流失,甚至(zhi)提(ti)早来临更年期。另外,妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)可借(jie)着坐月子(zi)期间,与宝宝建(jian)立良好关系(xi)的(de)重要时刻。因此(ci),在(zai)这个阶(jie)段(duan)若产妇能受到(dao)良好的(de)照护(hu),拥(yong)有(you)(you)轻松、愉悦的(de)心(xin)情,多爱自(zi)己一点(dian),也同(tong)样能感染到(dao)新生儿,进而培养出新生儿健(jian)康的(de)性格。


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