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孕产妇健康期间的注意事项坐月子

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孕产妇健康期间的注意事项坐月子

发布日期:2021-09-01 作者: 点击:

    传统(tong)上(shang),人们(men)认为坐月子(zi)女人不能洗澡(zao)或洗头,她们(men)害怕着凉,怕刮风,怕把根留下。事实(shi)上(shang),这是不可取的,因为产后妇女体(ti)内积累(lei)的多余水分应该排出体(ti)外(wai),所(suo)以应该经常清(qing)洗。在J9九游会AG 坐月子(zi)中,女性(xing)会得到J9九游会AG 正(zheng)确的指导(dao)。那么女性(xing)应该在哪里注(zhu)意(yi)卫生,她们(men)应该做什(shen)么?

    1.“子曰(yue)”产妇(fu)会阴(yin)(yin)部分泌物(wu)多,所以每天用温(wen)开水清洗外阴(yin)(yin)。经常(chang)更换(huan)会阴(yin)(yin)垫,保持会阴(yin)(yin)清洁干燥。分娩(mian)后大约4到6周(zhou),恶(e)露(lu)会被清理干净。

    2.一(yi)般来说(shuo),分娩后一(yi)周(zhou),你可以(yi)洗(xi)(xi)澡和(he)洗(xi)(xi)头(tou)。有些产(chan)妇(fu)还(hai)需(xu)要查看伤口(kou)恢复情况(kuang)(kuang)。在坐月(yue)子中,专(zhuan)业护士将观(guan)察伤口(kou)恢复情况(kuang)(kuang),并指导产(chan)妇(fu)是否洗(xi)(xi)澡和(he)洗(xi)(xi)头(tou)。但是,你必(bi)须淋浴而不是洗(xi)(xi)澡,以(yi)免(mian)洗(xi)(xi)澡时(shi)使用的脏水涌入生殖道而造成感染。

    3、房间经常(chang)通风,室(shi)内温度(du)不应过(guo)(guo)(guo)高,也(ye)不应过(guo)(guo)(guo)高或过(guo)(guo)(guo)低。过(guo)(guo)(guo)去,人(ren)们常(chang)说要关好门窗,随时给妇女盖上厚(hou)厚(hou)的被子,这是非常(chang)危险的,尤其(qi)是夏天,容易中暑(shu)。但是要注意(yi)以下(xia)几点:

    (1)在坐月子期间,避免身体直接吹(chui)向电风扇的(de)风。

    (2)打开空调(diao)时,不要将(jiang)出(chu)风口(kou)指向(xiang)产妇,在摄氏将(jiang)室(shi)温设(she)定在25~28度左右

    (3)坐(zuo)月子如果(guo)衣(yi)服因(yin)排汗(han)过多而变(bian)湿,必须立即更(geng)换干衣(yi)服;冬天,在床边(bian)准备一件睡衣(yi),当你半夜起(qi)来(lai)喂(wei)奶时(shi),立即穿上,这(zhei)样你就不会(hui)感(gan)冒。

    4.在“坐月(yue)(yue)子”期间(jian),产妇吃的(de)次(ci)(ci)数多(duo),吃的(de)东西也多(duo)。如果(guo)她不注意漱口和刷牙,她嘴里的(de)细菌很容易繁(fan)殖并导致口腔疾病(bing)。过(guo)去(qu),许多(duo)女性盲目(mu)相信“旧规则”——坐月(yue)(yue)子,认(ren)为她们(men)不能刷牙。结果(guo),他们(men)“坐”了(le)一次(ci)(ci),把牙齿弄(nong)坏了(le)。孕妇应(ying)该每天(tian)刷牙两次(ci)(ci),并用软牙刷轻轻刷牙。每次(ci)(ci)进食后,用温开(kai)水漱口。

    只要体(ti)力(li)允许,你应该在分娩后2天开始(shi)刷牙,好不超过3天。请注意(yi)以(yi)下几(ji)点:

    (1)孕期(qi)注意钙营养,保持(chi)口腔(qiang)卫生(sheng),避免损伤(shang)牙齿。

    (2)产妇身体虚(xu)弱,处于调(diao)整过程中,对(dui)寒冷刺(ci)激(ji)敏感(gan)。因此,记得用温水刷牙,刷牙前用温水软化(hua)牙刷,以防止冷刺(ci)激(ji)对(dui)牙齿和牙龈的过度(du)刺(ci)激(ji)。

    (3)每天(tian)早(zao)晚睡前刷(shua)(shua)一(yi)次。如果你有(you)吃宵夜的习惯,吃完宵夜后再刷(shua)(shua)一(yi)遍。

    5.至于剪指(zhi)甲(jia)和脚(jiao)趾(zhi)甲(jia),可(ke)以(yi)照常进行。指(zhi)甲(jia)是角质化(hua)上皮,没有“剪刀风”的(de)问题。

    6.切勿使用肥皂、酒(jiu)精(jing)、清洁剂等。清洁乳(ru)(ru)头,以免去除保(bao)护乳(ru)(ru)头和乳(ru)(ru)晕皮(pi)肤的天(tian)然薄(bo)膜,这将(jiang)导致乳(ru)(ru)头开裂(lie),影响母乳(ru)(ru)喂养。


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