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产后收腹带正确使用方法   

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产后收腹带正确使用方法   

发布日期:2021-06-29 作者: 点击:

  将收腹带购买回来,好好利用它调整体型,尽快让身材恢复到产前状态。女性好掌握正确的使用方法,以防绑得太紧伤到身体。那产后收腹带如何使用呢?下面重庆月子中心分享收腹带正确使用方法给大家:

  1、仰卧在床上(shang)(shang),平躺着,两个膝盖(gai)竖起来(lai),双脚也(ye)放在床上(shang)(shang),保持(chi)大腿与腹部成直角(jiao)的姿势,好能在臀部下(xia)垫2个垫子。

  2、双手放(fang)在(zai)腹部,位(wei)置(zhi)靠下(xia),手背贴着肚(du)子(zi),手心向(xiang)外,顺时针按(an)摩肚(du)子(zi),让腹部呈放(fang)松(song)状态。

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  3、分2段式捆绑,从(cong)耻骨(gu)绑到(dao)肚脐,捆绑时,记得前(qian)面(mian)几圈重复缠绕(rao),后面(mian)几圈上挪(nuo),呈螺旋式捆绑。如(ru)果直(zhi)接(jie)买(mai)的是现成的收腹带,直(zhi)接(jie)套在(zai)腹部,拉紧(jin)带子即可。

  4、捆绑(bang)式(shi)收腹(fu)带要注意每次绑(bang)12圈,腹(fu)部较大用(yong)3条带子(zi),另外(wai)注意不要绑(bang)得太紧,不然会让自己呼吸不畅。

  5、如(ru)果(guo)身材(cai)消(xiao)瘦,髋骨(gu)突(tu)出,腹带无法贴紧肚子,需要垫(dian)上毛巾,再使用收腹带。

  6、拆卸时,记得一边拆卸一边回收(shou)(shou)带子,以免带子缠(chan)绕在一起。如果是现成的收(shou)(shou)腹带,直接(jie)松脱带子,脱下来即可。


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