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在坐月子期间,可以如何保养皮肤? 

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在坐月子期间,可以如何保养皮肤? 

发布日期:2021-04-01 作者: 点击:

  宝妈们在分娩后,由于身体素质、情绪波动等原因,会出现皮肤暗黄、油脂分泌过剩等现象。而人的肤质又分为油性、干性、中性三种类型。不同肤质的宝妈在坐月子期间,护理皮肤的方法也有所不同。那么重庆月子中心告诉你对于不同肤质的宝妈来说,在坐月子期间,可以如何保养皮肤?宝妈在保养皮肤时,又要注意些什么?

  一(yi)、如(ru)何(he)保养(yang)皮肤(fu)?

  1.油性皮肤

  (1)肤质特(te)点:宝妈(ma)怀孕时黄体酮(tong)素飙高,分娩后由于多种原因,情绪上经常波动,导致(zhi)内(nei)分泌失(shi)调,极易出油,致(zhi)使长痘痘、毛孔粗大等。

  (2)护理(li)方法

  经(jing)常洗(xi)脸:用(yong)温(wen)水和(he)(he)性质温(wen)和(he)(he)的(de)洗(xi)面奶清洁皮(pi)肤,洗(xi)净汗液和(he)(he)皮(pi)肤分泌物(wu),注意动作幅(fu)度不能(neng)太(tai)大,力道不要太(tai)重(zhong)。

  多喝温水(shui):皮肤出油在一定程度上是因为皮肤缺水(shui),而温水(shui)既(ji)能止渴(ke),也能够(gou)很好地补充(chong)人体水(shui)分,促(cu)进血(xue)液(ye)循环。

  多吃果蔬:果蔬中含有大(da)量(liang)的(de)维生(sheng)素和各(ge)类营养物质,可(ke)以(yi)促进肠胃功能正常运转。

  注意(yi)膳食均衡:有些(xie)妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)可能会急于在月子期间通过进补(bu)的方式补(bu)充营养。但这种方式会引起营养过剩,导(dao)致油性(xing)皮肤(fu)更(geng)易出油。

  忌食辛(xin)辣油(you)腻食物:过辣或者过油(you)都会刺激(ji)到皮肤的油(you)脂分(fen)泌,导致出油(you)量加重。

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  2.干性皮肤

  (1)肤质特点(dian):干性皮(pi)(pi)肤的(de)宝妈会(hui)常常感觉到(dao)自己(ji)的(de)皮(pi)(pi)肤干燥,严重者甚至会(hui)脱皮(pi)(pi)。

  (2)护理方法

  不(bu)要(yao)经常(chang)洗脸(lian)(lian):与油性皮肤相反,干性皮肤好不(bu)要(yao)经常(chang)洗脸(lian)(lian),否则很容易把(ba)脸(lian)(lian)上自然分泌的油脂(zhi)保护层洗掉,导致肌(ji)肤干燥。

  使用补水(shui)的(de)护(hu)肤品:通过化学(xue)方(fang)式(shi)进行补水(shui),但是在挑选(xuan)护(hu)肤品时(shi),一(yi)定要(yao)注重甄别优(you)劣,以免引起过敏等现(xian)象。出油严(yan)重的(de)宝妈好(hao)在面部“T”区多使用控油护(hu)肤品。

  随身(shen)携带保湿喷(pen)雾(wu):每隔一段(duan)时(shi)间可以使用喷(pen)雾(wu)给自己的肌(ji)肤补补水。

  多(duo)吃果(guo)蔬多(duo)喝温水:以此促进皮肤的新(xin)陈代谢,让肤质(zhi)变(bian)得更好。

  3.中性(xing)皮(pi)肤(fu)

  (1)肤质(zhi)特点:中性(xing)皮肤也叫(jiao)混合型皮肤,特点是(shi)干燥(zao)与出油并存。既存在出油过多(duo)起痘痘的(de)问题,也会(hui)发生局部干燥(zao)脱皮的(de)现象。

  (2)护理方法

  早(zao)晚(wan)护肤:早(zao)晚(wan)用(yong)温水打湿皮肤后再用(yong)冷水清(qing)(qing)洁,后使用(yong)控(kong)油洗(xi)面(mian)奶(nai)进行清(qing)(qing)洁控(kong)油。

  使用保湿霜:清洁完脸(lian)部(bu)后(hou)可以使用保湿霜进行皮肤锁(suo)水(shui)、补水(shui)。

  饮食睡眠(mian):睡眠(mian)要保持充足,饮食方(fang)面,同样也忌食生冷辛辣的食物,以防油脂分泌过于旺盛(sheng)。

  二、其他注意事项(xiang)

  需要(yao)宝妈(ma)们(men)注意的是,在挑选(xuan)护(hu)肤品(pin)时,除了要(yao)以自身肤质作为依(yi)据以外,还要(yao)根据季(ji)节(jie)的不同(tong)进行调整。如冬(dong)季(ji)季(ji)节(jie)干燥,挑选(xuan)保湿补(bu)水效果好的护(hu)肤品(pin)。


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