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孕期到底要不要补复合维生素?   

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孕期到底要不要补复合维生素?   

发布日期:2021-01-02 作者: 点击:

  基本每(mei)个(ge)妈(ma)妈(ma)都(dou)知道(dao)备孕(yun)前三个(ge)月(yue)以及孕(yun)早(zao)期(qi)要补充(chong)叶酸,可(ke)是(shi)(shi)目前市面上的同类产(chan)品非常多,是(shi)(shi)单纯补充(chong)叶酸呢(ni)?还(hai)是(shi)(shi)选择复(fu)合维(wei)生素(su)比较好?有些妈(ma)妈(ma)觉(jue)得单纯饮食(shi),肯定不(bu)全面,还(hai)是(shi)(shi)复(fu)合维(wei)生素(su)营养更均衡一些;另外(wai)一部分妈(ma)妈(ma)则坚持药补不(bu)如食(shi)补,即使是(shi)(shi)保健品也(ye)尽量避(bi)免。而(er)医生的建议也(ye)各有不(bu)同,那(nei)么孕(yun)期(qi)究竟要不(bu)要补充(chong)复(fu)合维(wei)生素(su)呢(ni)?一起(qi)来(lai)看看~

  孕(yun)吐没有你想象中可怕

  在(zai)孕(yun)早期很(hen)多妈(ma)妈(ma)都会(hui)遭(zao)遇恶心、孕(yun)吐、食欲(yu)不(bu)(bu)振(zhen)、嗜睡等问题,很(hen)多妈(ma)妈(ma)会(hui)担心吃不(bu)(bu)下东西会(hui)导致营养(yang)不(bu)(bu)足,影响宝宝发育(yu)。其实孕(yun)吐没有J9九游会AG 想象中(zhong)那(nei)么(me)可(ke)怕因为在(zai)孕(yun)早期1-3个月(yue)的时候,宝宝长得不(bu)(bu)是(shi)特别(bie)快,而之前(qian)准(zhun)妈(ma)妈(ma)体内的营养(yang)储是(shi)足够保证胎儿正常发育(yu)的。

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  不过要特别强调的一点(dian)是:怀孕前三个月要继续补(bu)充叶酸,以防止胎(tai)儿畸(ji)形。

  注:如果怀孕前就(jiu)有盆血、营养不良的状(zhuang)况,以及孕吐特别严重,不能吃(chi)饭(fan)甚(shen)至喝水,引起代(dai)谢紊(wen)乱的,要及时就(jiu)医。

  孕(yun)中(zhong)晚期(qi)注意补(bu)铁

  孕(yun)中晚期,胎宝(bao)宝(bao)生长特别快(kuai),在这段时间,准妈(ma)妈(ma)们(men)一定(ding)要做到(dao)均(jun)衡饮食+适量(liang)运(yun)动。尤其(qi)要注意避(bi)免缺铁性贫血。有(you)研(yan)究证明,妈(ma)妈(ma)体内(nei)缺铁,宝(bao)宝(bao)出生后就会(hui)贫血,并会(hui)影响到(dao)以(yi)后的智力和行为,导致孩(hai)子长得(de)慢、瘦小、蔫,而且是不可逆。

  可怕的(de)是盆血会(hui)代继相传,也就意(yi)(yi)味(wei)着会(hui)一(yi)(yi)代一(yi)(yi)代传下去(qu)。(准妈(ma)妈(ma)一(yi)(yi)旦发现(xian)贫(pin)血,仅仅食补或者补充(chong)(chong)复合维生素是不够的(de),一(yi)(yi)定要听从医(yi)生意(yi)(yi)见,按照治疗量去(qu)补充(chong)(chong)。)


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