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月子会所:产后抑郁症的表现形式

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月子会所:产后抑郁症的表现形式

发布日期:2020-10-18 作者: 点击:

一般而言,产后抑(yi)郁症有(you)以下特点:

1.抑(yi)郁(yu)情(qing)绪,简单来说就是心情(qing)不好;2.对全部或多数活动明显缺乏(fa)兴(xing)趣,尤其是自己曾感兴(xing)趣的;3.体重显(xian)著(zhu)下(xia)降或者增加(jia);4.失眠或者睡眠过度;5.精神运动性兴奋或阻滞,简单来说就(jiu)是懒(lan)散无力;

疲劳或乏力;6.遇事(shi)皆感(gan)(gan)毫无意义或自罪感(gan)(gan);7.思维力减退或注意力涣(huan)散(san),简单来说就(jiu)是恍惚;

反(fan)复(fu)出现死亡(wang)或自杀(sha)的想法。

如果新妈妈感到(dao)抑(yi)(yi)郁或悲伤,并在1~9条(tiao)症状(zhuang)中至少有(you)5条(tiao),症状(zhuang)持(chi)续时(shi)间超(chao)过(guo)了(le)2周,并且(qie)感到(dao)痛苦,照(zhao)看孩(hai)子(zi)、做家务、工(gong)作能(neng)力也(ye)受到(dao)影响时(shi),可以考虑为产后(hou)抑(yi)(yi)郁症,建(jian)议去综(zong)合医院或专科医院就(jiu)诊,防(fang)止病情继(ji)续发展。

在这(zhei)些症状里(li)面,常(chang)见的是(shi)缺(que)乏兴(xing)趣(qu)、悲伤、自责内疚以及(ji)绝望,作为(wei)家属和朋友,对(dui)于(yu)这(zhei)些表(biao)现(xian)一定要格外留心。千万不要当玩笑话,赶紧(jin)带她去医(yi)院或(huo)其他专业机构去看(kan)看(kan)!

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小建议(yi):

1.不(bu)强迫自己做“足(zu)够好(hao)的母(mu)亲”。信息(xi)时代,J9九游会AG 可以找到详(xiang)尽的育儿信息(xi),但(dan)以科学育儿过分(fen)苛责自己,等同于自虐(nve)。

2.谁都是一次做母亲,有所闪失情(qing)理(li)之(zhi)中。孩子哭了是否要去抱,是否要定时(shi)定量喂奶,因人而(er)(er)异,量力(li)而(er)(er)行。

3.和老公亲密交流。孩子究竟是(shi)婚(hun)姻的终(zhong)结者还(hai)是(shi)爱(ai)情的结晶,在于(yu)你如何(he)和老公沟通。

4.母(mu)权(quan)下放。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)总是担心老(lao)公做不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)好,婆婆做不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)好。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)总以为(wei),天底下唯有妈妈才能给孩(hai)子(zi)完美的养育。这种霸道母(mu)爱终会(hui)作茧自(zi)缚,你(ni)会(hui)成为(wei)一(yi)个永远(yuan)脱不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)开身的千(qian)手观音,终反(fan)噬(shi)自(zi)己。

5.坚持(chi)和社(she)会(hui)同步。就算是在产(chan)假里(li)的妈妈,也(ye)可以找同为人母的妈友,一起遛弯下午茶。哪怕一起吐槽婆婆,这(zhei)也(ye)是与社(she)会(hui)勾连、情绪疏导(dao)的一种方式。


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