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防止产后脱发,这些都是你应该注意的!

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防止产后脱发,这些都是你应该注意的!

发布日期:2020-10-11 作者: 点击:

很多新妈妈们,在产后2-3个月会出现脱发现象,但也可到产后7个月开始。大约35%~45%的产妇会出现这种脱发。一般胎次越多、脱发越严重。产后脱发现象为一种生理现象,它与产妇的体内激素水平变化、精神因素及生活方式有一定的关系。重庆月子会所告诉你防止产后脱发,这些都是你应该注意的!

I.在孕期(qi)(qi)和哺(bu)乳期(qi)(qi)保持心情舒畅,避免精神(shen)紧(jin)张,因为紧(jin)张的(de)情绪(xu)只能加重(zhong)脱发。

II.要认识到产后(hou)脱发是一个暂(zan)时(shi)的过程,过度害(hai)怕、焦虑(lv)、抑郁(yu),甚至精神崩溃,只会恶性(xing)循(xun)环,导致脱发加重。

III.加(jia)强营养,不要挑(tiao)食(shi)、偏(pian)食(shi)和忌口。多(duo)食(shi)新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产(chan)品、豆类、蛋类等,以满(man)足头发及身(shen)体(ti)对(dui)营养的需要。

IV.同(tong)时应对(dui)头(tou)发进行(xing)适当的(de)护理。坐(zuo)月(yue)子期间不(bu)洗头(tou)、不(bu)梳头(tou)是不(bu)科学的(de),这样容易(yi)使(shi)头(tou)皮的(de)皮脂(zhi)分泌物和灰尘混合(he)堆积,既影响了头(tou)部(bu)的(de)血液供给(ji),又容易(yi)引(yin)起毛囊炎(yan)或头(tou)皮感染,从而使(shi)脱发机(ji)率增加。

一般(ban)在产后(hou)(hou)6~9个月左右会自(zi)行停止,长不(bu)超过(guo)1年,而且之后(hou)(hou)会有所恢复。所以不(bu)要过(guo)分紧张(zhang)。产后(hou)(hou)脱发大(da)多属(shu)生(sheng)理现象,如不(bu)严重的话,无须(xu)特殊(shu)治疗(liao)。

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本文网址:http://enxposicion.com/news/532.html

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