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坐月子的时候月子餐有哪些需要注意的禁忌

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坐月子的时候月子餐有哪些需要注意的禁忌

发布日期:2020-09-23 作者: 点击:

  J9九游会AG 都知道(dao)月子餐是每个产(chan)(chan)妇(fu)在(zai)生产(chan)(chan)完坐(zuo)月子的(de)时候都会(hui)经历的(de)东西,月子餐的(de)主要(yao)功能(neng)是给产(chan)(chan)妇(fu)的(de)身体补(bu)充(chong)营养(yang),让产(chan)(chan)妇(fu)尽快从生产(chan)(chan)中恢复(fu)健康。但是月子餐除了营养(yang)需要(yao)均衡(heng)之外,还有一(yi)些需要(yao)注意的(de)禁忌。

  下面(mian)就要介绍一下坐月子(zi)时月子(zi)餐有哪些禁忌:

  1、忌(ji)食(shi)寒凉(liang)生冷(leng)食(shi)物:产后(hou)身体气(qi)血亏虚,应(ying)多食(shi)用(yong)温补食(shi)物,以利(li)于(yu)气(qi)血恢复。若产后(hou)进食(shi)生冷(leng)或寒凉(liang)食(shi)物,会不利(li)于(yu)气(qi)血的充实,容易导致脾胃(wei)消化(hua)吸收(shou)功能(neng)障碍,并(bing)且(qie)不利(li)于(yu)恶露的排出和淤(yu)血的去(qu)除。

  2、忌(ji)食(shi)辛辣(la)刺激性(xing)(xing)食(shi)品:食(shi)用辛辣(la)食(shi)品,如辣(la)椒,容易(yi)伤津、耗气(qi)、损血,加重(zhong)气(qi)血虚弱,并容易(yi)导致便秘(mi),进(jin)入乳(ru)汁后对(dui)婴儿也不利。而且孕妇产(chan)后气(qi)血虚弱,若(ruo)进(jin)食(shi)辛辣(la)发散类食(shi)物,如辣(la)椒,可(ke)致发汗(han),不仅耗气(qi),并可(ke)伤津损血,加重(zhong)产(chan)后气(qi)血虚弱,甚(shen)至发生病症。刺激性(xing)(xing)食(shi)品,如浓(nong)茶、咖啡酒精,会影响睡眠(mian)及肠胃功能,对(dui)婴儿也不利。

  3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内(nei)阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿(shi)子、南瓜等,以免阻滞(zhi)血行,不利(li)于恶露排出。

  4、忌食冷饮:如雪糕(gao)、冰琪琳、冰凉饮料等,不(bu)利于消(xiao)化(hua)系统的恢(hui)复,还(hai)会给产妇的牙齿带来不(bu)良影响。

  5、忌(ji)食(shi)过(guo)咸食(shi)品(pin):过(guo)咸的食(shi)物,如(ru)腌(a)制品(pin),其含盐(yan)分(fen)多(duo)(duo),盐(yan)中(zhong)的钠(na)可引起(qi)水潴留,严重时会造成水肿。但也(ye)不可忌(ji)盐(yan),因产后尿多(duo)(duo)、汗多(duo)(duo),所以排出的盐(yan)分(fen)也(ye)增多(duo)(duo),需要补(bu)充一定量的盐(yan)来(lai)维持水电(dian)解质的平衡。

  6、忌食(shi)(shi)过硬(ying)、不易消(xiao)化(hua)(hua)的食(shi)(shi)物:产妇(fu)本身胃肠功能较弱,加上运动量又小(xiao),坚硬(ying)、油(you)炸、油(you)煎和肥厚味(wei)的食(shi)(shi)物,不利(li)于产妇(fu)消(xiao)化(hua)(hua)、吸(xi)收,往往还会导致(zhi)消(xiao)化(hua)(hua)不良。

  7、忌食过饱:产妇胃肠(chang)功能较弱,过饱会妨碍其消(xiao)化(hua)功能。产后(hou)应做到少食多餐,每天可(ke)进食5~6次。

  以(yi)上就(jiu)是(shi)月子餐制作时需要注(zhu)意(yi)的(de)一些禁(jin)忌,产妇生(sheng)产后身体是(shi)比较虚(xu)弱(ruo)的(de),所以(yi)要尽量避免一些冷的(de)食(shi)物,同(tong)时产妇要注(zhu)意(yi)少(shao)吃多餐,才能合理地汲取营养,恢复健康。

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本文网址:http://enxposicion.com/news/527.html

关键词:重庆月子会所,坐月子中心,产后修复

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