J9九游会AG

重庆坐月子中心

联系J9九游会AG

联系(xi)人:拉拉

电(dian)话(hua):130  0232  1666

手机:023-86696666/023-68867766

邮箱:songshe2016@foxmail.com

地址:重庆市渝中区(qu)大坪时代天街时代汇13号楼17-19层

告诉广大妈妈在产后应该做的几件事

您的当前位置: 首 页 >> J9九游会AG >> 妈妈语言

告诉广大妈妈在产后应该做的几件事

发布日期:2020-08-22 作者: 点击:

  相信不少妈妈在怀孕的(de)时候,内心有过这(zhei)样(yang)的(de)呐喊:等(deng)我(wo)生完孩(hai)(hai)子(zi)(zi),我(wo)要去(qu)烫头发(fa),谁也别(bie)拦着,等(deng)我(wo)生完孩(hai)(hai)子(zi)(zi),天天化(hua)浓妆(zhuang),等(deng)我(wo)生完孩(hai)(hai)子(zi)(zi),胡吃(chi)海喝,再也不忌(ji)口,等(deng)我(wo)生完孩(hai)(hai)子(zi)(zi),睡(shui)觉哪有什么姿势,想怎(zen)么睡(shui)就怎(zen)么睡(shui),但是(shi),孕妈妈们,不管(guan)生完孩(hai)(hai)子(zi)(zi)之后的(de)小梦想有多少,坐月子(zi)(zi)中(zhong)心告诉广大妈妈在产后应该(gai)做的(de),其(qi)实是(shi)下面(mian)这(zhei)几(ji)件(jian)事。

  一、产后(hou)全(quan)面检查(cha)

  经(jing)历(li)了(le)怀(huai)孕和分(fen)娩(mian),女性体内的(de)(de)激素(su)和结构发生了(le)很(hen)大变化(hua)。有(you)些变化(hua)J9九游会AG 无法觉察,一定(ding)要去医院进行(xing)全(quan)(quan)面(mian)的(de)(de)检(jian)查才能知晓,因(yin)此,产后42天的(de)(de)检(jian)查非(fei)常有(you)必要。尤其(qi)是(shi)经(jing)历(li)了(le)重创的(de)(de)盆底肌,更(geng)需要进行(xing)一次全(quan)(quan)面(mian)的(de)(de)检(jian)查。

  二(er)、母乳喂养

1540193157909615.jpg

  母乳喂养(yang)的(de)(de)(de)坚(jian)持,不仅对(dui)宝宝的(de)(de)(de)健康成长(zhang)有(you)利,并(bing)且对(dui)产(chan)后(hou)的(de)(de)(de)妈咪(mi)也(ye)是有(you)很多好处的(de)(de)(de)。婴(ying)儿的(de)(de)(de)吸吮可以(yi)促进产(chan)后(hou)妈妈子宫的(de)(de)(de)收缩,帮助子宫更好地修复;此外,乳汁的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)可以(yi)加(jia)速妈妈体(ti)内热量的(de)(de)(de)消耗,有(you)益于产(chan)后(hou)形体(ti)的(de)(de)(de)恢复。

  三、优质睡眠

  在月子(zi)里很多新妈妈睡眠(mian)质量很差,容易出现情绪(xu)低落、头痛、易怒等症状(zhuang),长期下去,不(bu)(bu)仅(jin)不(bu)(bu)利于身体的恢复,还(hai)会容易出现产后抑郁等心理障碍(ai)。因此,产后一定要注(zhu)意(yi)睡眠(mian),可以(yi)适当做(zuo)些有氧(yang)运(yun)动,不(bu)(bu)要让自己过于疲劳(lao),也有助于提高睡眠(mian)质量。

  四、合理膳食

  注意(yi)营养均(jun)衡,补(bu)充维(wei)生(sheng)素与膳食纤维(wei),可以(yi)预防(fang)产后便秘的(de)症状,降低母乳中的(de)脂肪含量,更健康(kang)的(de)喂养宝宝。


本文网址:http://enxposicion.com/news/517.html

关键词:重庆坐月子中心,重庆产后修复中心,重庆月子会所

最近浏览:

  青岛成人高考 月子会所

  • 在线(xian)客服
  • 在线留言
  • 手(shou)机网站
  • 在线咨询
    欢迎给J9九游会AG 留言
    请在此输(shu)入(ru)留言内(nei)容,J9九游会AG 会尽快与(yu)您联(lian)系。
    姓名
    联(lian)系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址