J9九游会AG

重庆坐月子中心

联系J9九游会AG

联(lian)系人(ren):拉(la)拉(la)

电话(hua):130  0232  1666

手机:023-86696666/023-68867766

邮箱:songshe2016@foxmail.com

地址:重庆(qing)市渝中区大(da)坪时(shi)代天街(jie)时(shi)代汇13号(hao)楼17-19层

坐小月子可以吃什么水果 7种水果推荐

您的当前位置: 首 页 >> J9九游会AG >> 行业新闻

坐小月子可以吃什么水果 7种水果推荐

发布日期:2020-05-24 作者:坐小月子 点击:

  坐在小月亮上(shang)你能吃(chi)什(shen)么(me)水(shui)果?相(xiang)比之下,很多(duo)女性朋(peng)友都想知道,所以让(rang)J9九游会AG 跟着边肖去看看。

  坐小月(yue)子(zi)吃什么水(shui)果(guo)好

  红(hong)枣

  红枣(zao)本身就是女性(xing)的福果,其味甘(gan)性(xing)温、归脾胃经,有(you)(you)补中益气(qi)、养血安神(shen)功(gong)效。且(qie)大枣(zao)含有(you)(you)大量(liang)的糖(tang)类(lei)物(wu)质,主(zhu)要为葡萄糖(tang),也含有(you)(you)果糖(tang)、蔗(zhe)糖(tang),具有(you)(you)较(jiao)强的补养作用,能(neng)提高人体免疫功(gong)能(neng),增(zeng)强抗(kang)病能(neng)力,对(dui)于(yu)流产后气(qi)血不足、身体虚弱都大有(you)(you)裨益。

  Tips:可以直(zhi)接(jie)吃(chi)红(hong)枣(zao),或者(zhe)红(hong)枣(zao)煮粥、煲(bao)鸡汤均可。

  榴(liu)莲(lian)

  一(yi)个(ge)榴莲顶4只鸡,民间也专门给(ji)坐小月子女性(xing)吃(chi)榴莲补(bu)身体(ti)(ti),其营养价值(zhi)极高,可(ke)(ke)(ke)强身健(jian)(jian)体(ti)(ti),滋(zi)阴补(bu)阳、健(jian)(jian)脾补(bu)气。榴莲性(xing)热,可(ke)(ke)(ke)以活血散寒,缓解腹痛,改(gai)善冷腹症状可(ke)(ke)(ke)以促进(jin)体(ti)(ti)温(wen)上(shang)升,改(gai)善冷体(ti)(ti)质。非常(chang)适合身体(ti)(ti)虚弱、腹部(bu)寒冷、流产后(hou)体(ti)(ti)力不佳的人群(qun)。

  Tips:可(ke)以生吃或榴莲煲鸡。但一(yi)次不可(ke)多吃,因其丰富的营养(yang),肠胃无法(fa)完全吸收时会上火(huo)。一(yi)天不要食用超(chao)(chao)过(guo)两瓣(ban)榴莲(或不超(chao)(chao)过(guo)100克)。

  香蕉(jiao)

  香蕉营养(yang)丰富,含有(you)(you)粗纤维(wei),容(rong)易消(xiao)化、吸收,而小月子期间(jian)活(huo)动少,容(rong)易便(bian)秘,吃香蕉能促进肠胃(wei)蠕动,助(zhu)消(xiao)化。提议坐小月子十天后,可多吃些香蕉苹果,对(dui)防止人流后的严(yan)重便(bian)秘和缺铁性贫血拥有(you)(you)必须(xu)的积极主(zhu)动功(gong)效。

  Tips:注意不要(yao)空腹吃香蕉,调养期(qi)间不要(yao)吃生冷辛辣刺激性的(de)食物(wu)。

  山楂

  山(shan)楂(zha)历来是健(jian)脾开胃(wei)、消食(shi)化积(ji)的佳果,含(han)多种维生(sheng)素(su)、山(shan)楂(zha)酸、柠(ning)檬酸、果糖、钙、磷、铁(tie)等,对小月子(zi)女性有(you)营养价值,它(ta)能促(cu)(cu)进生(sheng)津(jin)止渴(ke)、增(zeng)进食(shi)欲、散瘀(yu)活血。流产(chan)后身(shen)体虚弱,经(jing)常食(shi)欲不振,口干舌燥,此时可以适(shi)当(dang)吃山(shan)楂(zha)开胃(wei),帮助(zhu)消化,增(zeng)加食(shi)欲,促(cu)(cu)进身(shen)体恢复。此外,山(shan)楂(zha)可用于治(zhi)疗血瘀(yu)、疼(teng)痛和(he)腹胀,有(you)助(zhu)于子(zi)宫收缩(suo)。

  Tips:新鲜山(shan)楂可以直接吃,干山(shan)楂可以煮粥、泡水(shui)喝。

  葡萄

  葡(pu)萄性温,富含葡(pu)萄糖、果糖、铁、钙、氨基酸等(deng),有(you)补(bu)气(qi)血、生(sheng)津液、健脾胃、强筋(jin)骨、利小便(bian)的作(zuo)用。对于流产后失血过多的产妇(fu),可(ke)以多吃葡(pu)萄,不但可(ke)以补(bu)血,还可(ke)驱除疲(pi)劳,有(you)助于恢复(fu)健康。

  Tips:每天吃5-10颗葡萄即可(ke),也可(ke)榨汁(zhi)喝(he)。

  苹果

  苹果是(shi)健康果,几乎没(mei)有(you)禁忌(ji),适合(he)(he)各类人群食(shi)用;坐小月(yue)子可以多吃苹果。因为(wei)它性味温(wen)和,含(han)有(you)丰富的碳水化合(he)(he)物、胡(hu)萝卜(bu)(bu)素(su)(su)和营(ying)(ying)养元素(su)(su),有(you)糖原、柠檬(meng)酸、果胶(jiao)、蛋白、钙、磷、钾、铁、胡(hu)萝卜(bu)(bu)素(su)(su)A、胡(hu)萝卜(bu)(bu)素(su)(su)B、胡(hu)萝卜(bu)(bu)素(su)(su)C和膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)素(su)(su),含(han)有(you)的营(ying)(ying)养成分既全方位又易被身体消化,针(zhen)对改进(jin)人流(liu)后食(shi)欲减(jian)退、严重便秘、口干口渴均有(you)利。

  Tips:每(mei)天吃一个苹果为(wei)宜(yi)。

  橙子

  小月(yue)子(zi)可以(yi)适(shi)当吃(chi)橙子(zi),其含有丰富维(wei)生(sheng)素(su)C、膳(shan)食(shi)(shi)纤(xian)维(wei)、胡萝卜素(su)、维(wei)生(sheng)素(su)B1、维(wei)生(sheng)素(su)B2、铁(tie)等营养(yang)成分具有促进血液(ye)循环(huan)和(he)新陈代谢、恢复体(ti)(ti)力(li)、增强体(ti)(ti)质(zhi)作用;橘(ju)皮瓣含有大量的膳(shan)食(shi)(shi)纤(xian)维(wei),能促进肠(chang)蠕动,有助于清肠(chang)通(tong)便,预(yu)防便秘。


本文网址:http://enxposicion.com/news/491.html

关键词:坐小月子

最近浏览:

  青岛成人高考 月子会所

  • 在线客服
  • 联系电话
    13002321666
  • 在线留言
  • 手机网站(zhan)
  • 在线咨询
    欢迎给J9九游会AG 留言
    请在(zai)此输(shu)入留言(yan)内容,J9九游会AG 会尽快(kuai)与您联(lian)系。
    姓名
    联系人(ren)
    电话
    座(zuo)机/手机号码
    邮箱
    邮(you)箱
    地址
    地(di)址