J9九游会AG

重庆坐月子中心

联系J9九游会AG

联系人:拉拉

电话(hua):130  0232  1666

手机:023-86696666/023-68867766

邮(you)箱:songshe2016@foxmail.com

地(di)址:重庆市渝中区大(da)坪(ping)时(shi)代(dai)天街时(shi)代(dai)汇13号楼17-19层

姨妈来了吃什么好美容又能补气血

您的当前位置: 首 页 >> J9九游会AG >> 行业新闻

姨妈来了吃什么好美容又能补气血

发布日期:2019-11-07 作者: 点击:

  姨(yi)妈来(lai)了(le)吃什么(me)好(hao)美容(rong)(rong)又(you)能补气(qi)血?月经期间女(nv)人的(de)身体(ti)是最软弱的(de)一(yi)个(ge)时间段,务必要好(hao)好(hao)珍惜自(zi)己,产(chan)后(hou)的(de)新妈妈们更是如此,能够(gou)从(cong)饮食上轻(qing)松调理,产(chan)后(hou)来(lai)越吃,就吃这(zhei)些(xie)食物,既美容(rong)(rong)养颜(yan)又(you)能够(gou)补血补气(qi)喔(wo),快快看过来(lai)!  1、红(hong)糖(tang)

  红(hong)(hong)糖有着温经(jing)散寒(han)之(zhi)(zhi)成效,关于习惯性痛(tong)经(jing)、面部(bu)黄(huang)褐斑(ban)、气(qi)(qi)色较(jiao)差(cha)、气(qi)(qi)血(xue)缺乏的(de)女人十分适用(yong),尤其是在生理期间,要(yao)丢失一(yi)部(bu)分血(xue)液,假如不及时(shi)补回来(lai),气(qi)(qi)色会(hui)变(bian)得更差(cha)。所以,新妈妈们产后来(lai)月(yue)经(jing)的(de)话,红(hong)(hong)糖一(yi)定是必(bi)备之(zhi)(zhi)饮品,直(zhi)接将红(hong)(hong)糖以适量的(de)温开水(shui)冲服,切忌红(hong)(hong)糖不需(xu)要(yao)太多,每天喝上两(liang)三(san)杯就好,能够帮助新妈妈补气(qi)(qi)补血(xue),喝出(chu)好的(de)气(qi)(qi)色。

  

  

姨妈来了吃什么好美容又能补气血


  2、红(hong)枣(zao)

  红(hong)(hong)枣(zao)是补气(qi)养(yang)血(xue)的好食(shi)(shi)品,也是月经期(qi)间(jian)十(shi)分(fen)养(yang)身体的食(shi)(shi)物,产后新妈妈们(men)假如本身就缺血(xue),能够(gou)在生理(li)期(qi)多吃(chi)红(hong)(hong)枣(zao),将红(hong)(hong)枣(zao)炖汤、泡水或直接吃(chi),都是十(shi)分(fen)不错(cuo)的挑选,每(mei)天(tian)吃(chi)七(qi)八颗即可,调配红(hong)(hong)糖(tang)食(shi)(shi)用(yong),红(hong)(hong)枣(zao)红(hong)(hong)糖(tang)水,补血(xue)作用(yong)愈(yu)加,新妈妈们(men)记住(zhu)吃(chi)起(qi)来喔!

  3、乌梅

  乌梅(mei)有养血、美肤(fu)、驻颜之成效,月(yue)经(jing)过多或(huo)功能性(xing)子(zi)宫出血的(de)女(nv)人能够(gou)食用乌梅(mei),产后新(xin)妈妈们假如月(yue)经(jing)量较多,或(huo)产后子(zi)宫出过血,都(dou)是能够(gou)在生(sheng)理期吃乌梅(mei)的(de),将(jiang)乌梅(mei)与红糖(tang)一(yi)同放(fang)入(ru)煲内,参(can)加一(yi)碗(wan)的(de)水,熬至大半碗(wan),待温后服用即(ji)可。每天一(yi)次(ci)或(huo)许每两天一(yi)次(ci),能够(gou)将(jiang)新(xin)妈妈经(jing)期丢(diu)失的(de)大量血液都(dou)及(ji)时弥补回来。

  4、黑木耳

  黑木(mu)耳(er)有补中(zhong)益气、养(yang)(yang)血(xue)止血(xue)、美肤养(yang)(yang)颜之成效(xiao),关于贫血(xue)、身体(ti)(ti)虚(xu)弱、月经量少(shao)的(de)女人都(dou)(dou)能够(gou)食(shi)用(yong),产(chan)后的(de)新妈(ma)妈(ma)们(men),生理期期间(jian)能够(gou)食(shi)用(yong)黑木(mu)耳(er),关于保养(yang)(yang)身体(ti)(ti)来说,是十(shi)分好的(de)食(shi)疗保健(jian)保养(yang)(yang)办法(fa)。将黑木(mu)耳(er)、红(hong)枣清洗洁净,红(hong)枣去核,两者加水(shui)煮沸,之后再去渣服(fu)用(yong)即可,或将黑木(mu)耳(er)炒(chao)肉(rou)、黑木(mu)耳(er)炒(chao)鸡蛋(dan)都(dou)(dou)能够(gou)。新妈(ma)妈(ma)们(men)能够(gou)在经期每天都(dou)(dou)吃一(yi)点(dian),调整身体(ti)(ti)虚(xu)弱、贫血(xue)都(dou)(dou)十(shi)分适宜。

  5、莲藕

  生(sheng)理期吃莲(lian)藕也十分不(bu)错喔,莲(lian)藕有(you)下(xia)奶、清热、固经(jing)、止血(xue)之成效,生(sheng)理期吃莲(lian)藕,能够(gou)有(you)助于(yu)经(jing)血(xue)的顺利流转(zhuan),新妈(ma)妈(ma)们产后(hou)来月(yue)经(jing)能够(gou)恰当吃一点莲(lian)藕,将莲(lian)藕清洗洁净(jing)、捣烂(lan)、取汁,后(hou)加适量的冰(bing)糖饮用,或将莲(lian)藕炖汤、清炒都能够(gou)。


本文网址:http://enxposicion.com/news/436.html

关键词:姨妈,美容

最近浏览:

  青岛成人高考 月子会所

  • 在线客服
  • 在线留言
  • 手机(ji)网站
  • 在线咨询
    欢迎给J9九游会AG 留言
    请在此输入留言内容(rong),J9九游会AG 会(hui)尽(jin)快与您联系(xi)。
    姓名
    联系人
    电话
    座机(ji)/手机(ji)号码
    邮箱
    邮(you)箱(xiang)
    地址
    地(di)址