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重庆月子中心分享孕妇导致消化不良几个问题!

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重庆月子中心分享孕妇导致消化不良几个问题!

发布日期:2019-06-15 作者: 点击:

怀孕期是一个充满了期待和喜悦的等待期,但正是因为等待而显得有一点漫长,在长达十个月的等待过程中,准妈咪们会出现消化不良等不适,遇上这个令人困扰不已的问题,准妈咪们要如何改善呢?大家一起跟重庆月子中心的专家来了解一下吧。


一(yi).因不良生活(huo)习惯(guan)所致

即(ji)便是(shi)怀(huai)孕(yun)了,还(hai)有些(xie)女(nv)性仍然保留着很多不(bu)(bu)良(liang)(liang)生活习惯,比(bi)如(ru)熬夜就是(shi)最伤人的(de)不(bu)(bu)良(liang)(liang)生活习惯。怀(huai)孕(yun)期(qi)间熬药容(rong)易引起消化不(bu)(bu)良(liang)(liang),多器官排毒(du)不(bu)(bu)顺(shun)从而(er)加重肠胃问题出现(xian)消化不(bu)(bu)良(liang)(liang)症状。怀(huai)孕(yun)期(qi)间良(liang)(liang)好(hao)的(de)睡(shui)眠非常重要,睡(shui)好(hao)了比(bi)吃什么消化食物的(de)效(xiao)果都(dou)要好(hao)。


二.因害喜所致

怀孕(yun)早期时(shi)(shi),不(bu)少准(zhun)(zhun)妈(ma)妈(ma)都会(hui)出现不(bu)同程度的(de)(de)害喜,比如呕吐(tu)、头晕无力、脸色变黄(huang)变差,甚至浑身不(bu)适,最(zui)大的(de)(de)症状还有(you)没有(you)食(shi)欲。因害喜所(suo)导致的(de)(de)消化不(bu)良会(hui)持(chi)续长达几(ji)个(ge)(ge)月(yue)的(de)(de)时(shi)(shi)间,直(zhi)到(dao)度过怀孕(yun)的(de)(de)前三(san)个(ge)(ge)月(yue)。是(shi)什么(me)原(yuan)因导致了害喜?这(zhei)是(shi)因为怀孕(yun)之后(hou)女性体(ti)内激素水平(ping)的(de)(de)失(shi)衡而引起,身体(ti)分泌的(de)(de)大量黄(huang)体(ti)素在(zai)减少子宫收缩现象的(de)(de)同时(shi)(shi)导致了肠胃平(ping)滑肌的(de)(de)正(zheng)常蠕动,影响到(dao)准(zhun)(zhun)妈(ma)咪(mi)们的(de)(de)消化系(xi)统正(zheng)常,出现呕吐(tu)、恶心(xin)、吐(tu)酸水、消化不(bu)良等症状。在(zai)怀孕(yun)的(de)(de)前三(san)个(ge)(ge)月(yue),准(zhun)(zhun)妈(ma)咪(mi)们应该尽可能地调整好(hao)自己的(de)(de)心(xin)情,适当运动,注意饮食(shi)清淡,最(zui)好(hao)是(shi)少接近厨房,因为油(you)烟味(wei)会(hui)加重呕吐(tu)。如果实(shi)在(zai)是(shi)不(bu)想吃就少吃多(duo)餐(can),每餐(can)都吃一点,等过了前三(san)个(ge)(ge)月(yue),这(zhei)些(xie)症状也就会(hui)慢慢好(hao)转(zhuan)。


三(san).因胀气所致

因胀气(qi)所导致的(de)(de)消化不(bu)良会(hui)令准妈咪(mi)们觉得(de)腹中有(you)一团气(qi)排(pai)不(bu)出(chu)来,或是(shi)老是(shi)放屁,很不(bu)舒服。胀气(qi)的(de)(de)原(yuan)因还(hai)是(shi)因为怀孕期(qi)间女性内分泌(mi)发生变化所致,过多的(de)(de)胃酸分泌(mi)引(yin)起消化不(bu)良,消化系统(tong)的(de)(de)正(zheng)常(chang)运(yun)转受到干扰和影响从而出(chu)现这(zhei)些不(bu)良症状。女性在怀孕前三(san)个月要适当(dang)运(yun)动,增(zeng)加消化系统(tong)的(de)(de)正(zheng)常(chang)运(yun)转,养成多喝水每(mei)天(tian)坚持排(pai)便的(de)(de)好习(xi)惯(guan),可以每(mei)天(tian)吃一个苹(ping)果或是(shi)喝一杯蜂蜜水,有(you)改善便秘的(de)(de)作用。


四.因(yin)妊娠痔疮所致

妊娠期为何容易患上痔疮(chuang)?这是因为怀孕后(hou)静(jing)(jing)脉内压(ya)快递增高,子宫压(ya)迫盆(pen)腔静(jing)(jing)脉,使(shi)得血液回流不畅(chang)而导致形(xing)成。怀孕之后(hou)女性要(yao)(yao)少(shao)坐(zuo)多运(yun)动(dong),养(yang)成良好的饮(yin)食习(xi)惯(guan),多吃粗(cu)纤(xian)维食物,减(jian)少(shao)排便(bian)(bian)时间,不要(yao)(yao)有在排便(bian)(bian)时间内看书看手机等坏习(xi)惯(guan)。另外,要(yao)(yao)多喝水,多吃新(xin)鲜(xian)蔬果,以保持大便(bian)(bian)内的水分,减(jian)少(shao)便(bian)(bian)秘症状发生(sheng),能(neng)很好地预防妊娠期痔疮(chuang)。




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